Dar presentes nos faz sentir melhor do que gastar conosco, e a ciência sabe por que?

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Dar presentes nos faz sentir melhor do que gastar conosco, e a ciência sabe por que?

Você sabia que dar presentes nos faz sentir melhor do que comprar para nós mesmos?

O ato de dar, além de uma expressão de altruísmo e generosidade, melhora nosso equilíbrio psicofisiológico, favorece nossa alegria e fortalece nosso senso de satisfação pessoal, como a ciência nos mostra hoje.

Quando se trata de gastar nosso dinheiro, muitas vezes pensamos que comprar coisas para nós mesmos nos fará sentir melhor do que dar presentes aos outros, mas a ciência nos mostra que, na verdade, é o contrário. A alegria de fazer alguém feliz é mais poderosa do que imaginávamos.

"O que você dá, você dá; não que você não dê, você tira "  
- Alejandro Jodorowsky



Os seres humanos são uma espécie inerentemente social e, ao contrário do que muitos pensam, somos generosos por natureza. Nós não sobrevivemos e prosperamos graças ao egoísmo, mas para compartilhar e cuidar uns dos outros, tanto a nível familiar e no nível da comunidade.

Isso fez com que nosso cérebro evoluísse, de modo que, ao dar um presente, os circuitos cerebrais ativados são os mesmos de quando você recebe um presente. A oxitocina , um hormônio que conecta você com os outros e cria laços emocionais, preenche-lo, e você sente que agradável sensação de recompensa, gratificação e união.

Estudos como os realizados por Elizabeth Dunn e Lara Aknin nos mostram que usar nossos recursos financeiros com a intenção de fazer com que outros seres sencientes se sintam bem tem uma infinidade de benefícios emocionais, cognitivos e sociais.

E não apenas isso, mas também reforça nossa auto-estima: gastar o dinheiro que nos custa tanto para ganhar nos outros nos faz sentir bem sobre nós mesmos e promove uma auto-imagem generosa e positiva.

No nível social, gastar dinheiro com os outros ajuda a consolidar nossas relações sociais e laços emocionais.

Agora, o que dar?

Muitas vezes estamos na difícil posição de querer dar mas não saber muito bem o que dar. Se este for o seu caso, pode ajudá-lo a saber que dar experiências tem um impacto maior do que doar coisas. O motivo: doar experiências tende a ser mais "emocionalmente sugestivo", segundo Cindy Chan, autora de um  estudo revelador.

"Dar experiências provoca uma forte resposta emocional quando o receptor consome, como o medo de uma aventura de safári, a emoção de um show de rock ou a calma de um spa, e é mais intensamente emocional do que uma posse material." as emoções que a experiência põe em movimento faz com que o receptor viva o presente com mais entusiasmo, e isso também tem impacto sobre quem dá.



Acreditamos que a experiência de dar atenção é o melhor presente que podemos dar àqueles com quem nos importamos, então, pela primeira vez, oferecemos a possibilidade de dar atenção a qualquer pessoa.

Dar algo valioso para aqueles que são importantes para nós, e fazê-lo com a intenção consciente de ajudá-los a melhorar suas vidas, é uma experiência prazerosa tanto para o doador quanto para o receptor e também nos uniremos à sua iniciativa de melhorar a vida dos outros. 

Fonte: mindfulscience

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