Deliciosa salada diurética de pepino e tomate.

- 15:12:00


Deliciosa salada diurética de pepino e tomate.

Esta é uma deliciosa salada diurética que combina sabores muito particulares de frutas e legumes. Eles são altamente nutritivos e ricos em água e especialmente diuréticos. Uma salada diurética que não deve faltar à sua dieta.

Benefícios dos nossos componentes de salada

Pepino

O fruto do pepino tem propriedades digestivas, por isso seu consumo é altamente recomendado para tratar casos de constipação, digestão irregular ou distúrbios digestivos em geral.

O pepino é altamente diurético , pois estimula a eliminação de líquidos acumulados no organismo. Por isso, recomenda-se seu uso no tratamento de casos de infecções urinárias, cistites e nefrites que geralmente inflamam a barriga.

Tomate



Grande fonte de vitaminas e minerais: Um tomate pode fornecer cerca de 40% da necessidade diária de vitamina C. A vitamina C é um antioxidante natural que age contra o câncer causado pelos radicais livres. Também contém vitamina A e potássio abundante, além de ferro.

O potássio desempenha um papel vital na manutenção da saúde dos nervos, e o ferro é essencial para manter a saúde do sangue. A vitamina K, que é essencial na coagulação do sangue e controla o sangramento, é abundante no tomate. 
Para uma pele saudável:

O tomate

Ajuda na manutenção de dentes, ossos, cabelos e pele saudáveis. A aplicação tópica de suco de tomate é usada para curar queimaduras. O consumo diário de tomate protege a pele contra os raios UV. O tomate ocupa um lugar de destaque na preparação de produtos anti-envelhecimento e é um potente diurético para melhorar a saúde de todo o nosso corpo.

O que precisamos para a nossa Salada Diurética de Pepino e Tomate

-1 pepino grande

-3 tomates médios



-1 pequeno punhado de coentro fresco picado (ou salsa)

-1 colher de sopa de azeite

-suco de meio limão ou mais a gosto

-sal e pimenta fresca




Procedimento para fazer a salada diurética

1-Lave e descasque o pepino se ele tiver uma grande quantidade de revestimento de cera. Corte em pequenos dados e coloque em uma tigela.

2-Lave e corte os tomates. Adicione o tomate picado e coentro para o copo também.

3-Aplique o azeite na salada e comece com uma pequena quantidade de suco de limão espremido na hora, bem como um pouco de sal e pimenta. Misture a salada e ajuste as quantidades de limão, sal e pimenta até ficar satisfeito com o equilíbrio e o sabor.

4-Reserve a salada por alguns minutos ou mais antes de servir. Isso dá aos sabores a oportunidade de combinar um pouco.



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